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Healthy Training

¿µ¾ÆºÎ-³ë³âºÎ

±ÝÈ£Á¦Àϱ³È¸ û³âºÎ´Â

5°¡ÁöÀÇ ºñÀüÀ» °¡Áö°í û³âÀÇ ¶§¸¦ ´Þ·Á°©´Ï´Ù.
û³âºÎ ¿¹¹è
¿ÀÈÄ 2½Ã
01
¿¹¹è¿¡ ¸ñ¼û °Å´Â ¿¹¹è °øµ¿Ã¼

½Å¾Ó»ýÈ°ÀÇ Ã¹ ½ÃÀÛÀÎ ¿¹¹è°¡ ¼¼¿öÁö¸ç ¿¹¹è¸¦ ÅëÇØ »ý°¢ÀÌ ±úÁö°í, »îÀÌ º¯È­Çϴ û³âºÎ
¿¹¹è»ç¶û¸ðÀÓ : ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ¸ñ»ç´Ô°ú ÇÔ²² ¿¹¹è¸¦ ÁغñÇϴ û³âµéÀÌ ¿¹¹èÀÚÀÇ ¸¶À½À» Á¡°ËÇÏ°í, ¿¹¹è¸¦ À§ÇØ ±âµµÇÏ´Â ¸ðÀÓ

02
ÇÔ²² ¿ô°í, ÇÔ²² ¿ï°í, ÇÔ²² ²Þ²Ù´Â °¡Á· °øµ¿Ã¼

¼­·Î »ç¶ûÇÏ¸ç ³»¸éÀÇ ±íÀº ³ª´®À¸·Î ¼ÒÅëÇÏ°í, Çϳª´Ô ¾È¿¡¼­ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ °¡Á·À» ²Þ²Ù´Â û³âºÎ
¼¿¸ðÀÓ : ÁִϾî¿Í ½Ã´Ï¾î ¼¿·Î ³ª´©¾î ÇÑ ÁÖ °£ÀÇ »îÀ» ³ª´©°í, ¸»¾¸À¸·Î ¹ÏÀ½ÀÇ °á´ÜÀ» µ¶·ÁÇÏ´Â ¸ðÀÓ
»õ³»±â¼¶±èÀÌ : »õ³»±â°¡ û³âºÎ¿¡ Á¤ÂøÇÏ°í, °Ç°­ÇÑ Ã»³âÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µ½´Â ÀÌ
û³â½É¹æÇÁ·ÎÁ§Æ® : »îÀÇ ¹®Á¦, ½Å¾ÓÀÇ °í¹Îµé ¼Ó¿¡¼­ ÇÔ²² °í¹ÎÇϸç, ±âµµÇÏ´Â ÇÁ·ÎÁ§Æ®

03
¼¼»óº¸´Ù °­ÇÑ Ã»³âÀ» Å°¿ö³»´Â ¾çÀ° °øµ¿Ã¼

¿¹¼ö´ÔÀ» µû¶ó ¸ÅÀÏ ¸»¾¸À» °¡±îÀÌÇÏ°í ½ÇõÀ» ÅëÇØ ¼ºÀåÇÏ¿©, ¼¼»óÀ» º¯È­½ÃÅ°´Â û³âºÎ
¼¿¸®´õ¸ðÀÓ : ¸ÅÁÖ ¸ñ»ç´Ô°ú ¼¿ ¸®´õµéÀÌ ¸ð¿© ¿µ¼º ¹× ¸®´õ½Ê ÈÆ·ÃÀ» ÁøÇà
QT : 6ÀÏ µ¿¾ÈÀÇ °æ°ÇÇÑ ½Ã°£À» ÅëÇÏ¿© Çϳª´Ô°ú ±³Á¦ÇÏ°í ¸»¾¸À» »î¿¡ Àû¿ëÇÏ¸ç »ì¾Æ³»´Â ÈÆ·Ã

04
Çϳª´ÔÀÇ »ç¿ªÀ» ÁغñÇÏ´Â »ç¿ª °øµ¿Ã¼

´Éµ¿ÀûÀÌ°í ÀÚ¹ßÀûÀÎ ¸¶À½À» °¡Áö°í, ¿¹¼ö´ÔÀÌ ÁֽŠ´Þ¶õÆ®·Î »ç¿ªÀ» Àß °¨´çÇϴ û³âºÎ
¾²ÀÓÅÍ : û³â °øµ¿Ã¼¸¦ À§ÇØ ¼¶±â´Â Âù¾çÆÀ, ¹Ìµð¾îÈ«º¸ÆÀ, »õ°¡Á·¹Ý
¸®´õ½Ê Æ®·¹ÀÌ´× :°øµ¿Ã¼ÀÇ ¹æÇ⼺À» °øÀ¯ÇÏ¿©, ÇÔ²² ³ª¾Æ°¡´Â ½Ã°£
ÀÚ¹ßÀûÀÎ ÆÀ È°µ¿ : ¼º°æÅ뵶, µ¿¾Æ¸®È°µ¿ µî û³âµéÀÌ Á¦¾ÈÇÏ°í ÇÔ²² ÇÏ´Â ÇÁ·ÎÁ§Æ®

05
±â»Û ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇÏ´Â Àüµµ °øµ¿Ã¼

±×¸®½ºµµÀÎÀÇ »ç¸íÀÌÀÚ Á¸ÀçÀÇ ÀÌÀ¯´Â º¹À½ÀÇ ÁõÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º¹À½À» ÀüÇϴ û³âºÎ
»õ°¡Á·¹Ý(VIP) : »õ°¡Á·À» ȯ¿µÇÏ°í, ¾çÀ°Çϸç û³âºÎ¿¡ Á¤ÂøÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ÀÌ
±× ¿Ü : ³ë¹æÀüµµ ÈÆ·Ã, À£Äĵ¥ÀÌ(Ä£±¸ ÃÊû) µî ÁøÇà / ´Ü±â¼±±³¿Í ¾Æ¿ô¸®Ä¡ ÁغñÁß

¼¶±â´Â ÀϲÛ

  • ¸®´õ :û³âºÎÀÇ Spiritual Leader ¹ÎÁ¤¿­ ¸ñ»ç´ÔÀº ´ÙÀ½¼¼´ëÀÇ ¸®´õÀΠû³âµéÀ» ¿¹¼ö´ÔÀÇ Á¦ÀÚ·Î ¼¼¿ö °¡±â À§ÇØ ¿ÀÁ÷ ¸»¾¸°ú ¾Æ³¦¾ø´Â ¿­Á¤À¸·Î û³âµéÀ» ¾çÀ°ÇÕ´Ï´Ù.
  • ÀÓ¿ø : û³âºÎ¸¦ À§ÇØ Çå½ÅÇÏ´Â ÆÀÀ¸·Î Àü¹ÝÀûÀÎ ¿¹¹è¿Í ÇÁ·Î±×·¥. ÇàÁ¤µéÀ» ´ã´ç (ȸÀå, ºÎȸÀå, Ãѹ«, ȸ°è, ¼­±â·Î ±¸¼º)
  • ¼¿¸®´õ : »î°ú ¸»¾¸À» ³ª´©´Â ¼Ò±×·ì ¸ðÀÓÀ» À̲ø¾î°¡¸ç »ç¶ûÀ¸·Î û³âµéÀ» µ½´Â ÀÌ
  • ¾²ÀÓÅÍ
    - AW Âù¾çÆÀ: Alive Worship, »ì¾ÆÀÖ´Â ¿¹¹è¸¦ ²Þ²Ù¸ç ¾Ç±â¿Í ¸ñ¼Ò¸®·Î Çϳª´ÔÀ» Âù¾çÇÏ°í ¿¹¹èÇÏ´Â ÆÀ
    - MVP ¹Ìµð¾îÈ«º¸ÆÀ: ¿¹¹èÀÇ ¹Ìµð¾î¸¦ ´ã´çÇϸç, û³âºÎÀÇ ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇÏ´Â ÆÀ
    - VIP»õ°¡Á·¹Ý: »õ°¡Á·¿¡°Ô ¿¹¼ö´ÔÀ» ÀüÇÏ°í, û³âºÎ¿¡ Àß Á¤ÂøÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ÆÀ